poniedziałek, 13 stycznia 2014

Poniedziałek z TrailRun

Gdzieś na trasie treningu TrailRun (c)1005dni

Poniedziałki to nie jest dobry dzień na treningi górskiego biegania, zwłaszcza po intensywnym weekendzie. Powtarzam to już któryś raz, zakładając moje terenowe asicsy i czołówkę późnym poniedziałkowym popołudniem. I liczę, że tym razem trening ze sklepem TrailRun będzie jakiś łatwiejszy;) 

Rozciąganie na koniec;) (c) 1005dni
Znowu się przeliczyłam, zrobiliśmy dzisiaj po ciemnym lesie prawie 10km, garmin nie przeoczył również zawiadomić mnie o przekroczeniu 300m przewyższeń;) Z parametrów technicznych treningu, to jeszcze z zaintrygowaniem i satysfakcją odnotowałam, że wykres wysokości pięknie pokrywa się z wykresem tętna;)

Ps. Pluskanie się w basenie i wygrzanie w saunie jest idealne na dobranoc po takim treningu!